肩こり・首の痛み

こんなお悩みはありませんか？

• 肩や首が常に重だるい
• デスクワーク後に頭痛がする
• マッサージしてもすぐ戻る
• 腕や手にしびれが出ることがある

肩こり・首の痛みの原因

頭の重さを支え続ける首・肩の筋肉

頭の重さは約5kg。ボウリングの球に相当する重さを、首と肩の筋肉が一日中支えています。デスクワークやスマホ操作で頭が前に出る姿勢（ストレートネック傾向）になると、首にかかる負荷は最大で3倍以上に増えるといわれ、筋肉は常に緊張を強いられます。

血行不良と痛み物質の蓄積

緊張が続いた筋肉は硬くなり、血管を圧迫して血行不良を起こします。血流が滞ると疲労物質や痛み物質が排出されずに蓄積し、こり・重だるさ・チクチクした痛みを引き起こします。これが「揉んでもすぐ戻る」肩こりの正体です。

放置すると頭痛・しびれにつながることも

首まわりの筋緊張は緊張型頭痛やめまい、腕・手のしびれの原因になることがあります。表面のもみほぐしだけでは深層の筋肉と姿勢の崩れが残るため、根本からのアプローチが必要です。